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2007年2月25日 (日)

打倒コーラ500mL缶

イーライリリー社の栄養師さんに、生活習慣病の予防について院内勉強会を開いてもらいました。その中で聞いた内容に飲料の糖分の話がありました。

皆さんは、コーヒーや紅茶にスティックシュガーを入れる際、どのくらい入れてるでしょう。1本? 半分? 中には2本以上入れる人もいるかもしれませんが、それは明らかに「多い」と言えるでしょう。健康のことを考えて、1本入れたいところを半分に抑える人もいることでしょう。

Coke01さて、コーラ500mLには砂糖がどのくらい入ってるか御存知ですか? 公式ページでは書かれていませんが、50gとも55gとも言われています。3gのスティックシュガーで17~18本前後! 目の前でスティックシュガーを17本入れられて、皆さんは飲めますか? 私にはとうてい飲む気になれません(x_x;

私の勤務している病院内の自動販売機を見ると、コーラの500mL缶が沢山売られています。(3月1日の日記を参照) 350mLと同じ値段で量が多い「お得感」からよく売れるのだとか。お茶やダイエットコーラを買えばいいのに、糖分たっぷり500mL。同じお値段でスティックシュガー18本分の不健康を買った計算。

自分の健康を考えたジュースの選択ができるよう、患者に正しい知識を身につけてもらう必要があるでしょう。また、350mL缶でいいのでダイエットコーラに変えたいと思ってます。食事についての勉強会や自動販売機の内容について、院内で話し合わなきゃo(・_・)o


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コメント

健康志向を謳っているナチュラルローソンでは
ダイエットコーラではなくコーラが置いてあるそうです。
CEOの新浪 剛史氏によると合成甘味料をコーラと同じ甘さを
出すまでの量入れているほうが健康面でよくないからだとのこと。
目先の砂糖の量と、人工甘味料の体内蓄積……。
悩ましい問題ですが、コーラを飲まないことが
一番良いのかもしれませんね(笑)

投稿: saori | 2007年2月26日 (月) 09:15

炭酸抜けたコーラは正に只の砂糖水ですよね。
うちの患者さんは特に冬場はお汁粉美味しそうに飲んでます。
コーラより糖分は多少少ないような気がします。

投稿: kimu | 2007年2月26日 (月) 23:39

>saoriさん
ナチュラルローソンでは「健康そう」であることが大切なのでしょう。イメージでいったら「人工甘味料」は「普通の砂糖」より悪いですからね。でも、実際はどうなのでしょう? 人工甘味料の害悪は特に明らかではありません。しかし、過剰な糖分が害悪なのは確実です。まずは糖分を避ける事から始めたいとおもうので、まだダイエットコーラは飲んじゃいます(^-^/

>kimuさん
炭酸でごまかされてますが、コーラって実はかなり甘ったるいですよね。先日、ダイエットコーラと普通のコーラを目隠し状態で飲み比べてみました。殆ど味は同じですが、普通のコーラが非常に甘ったるいことに改めて気づいてびっくりしたもの。
実は甘そうなお汁粉の方が、糖分が少ないかもしれませんね(^-^;

投稿: satoru | 2007年3月 1日 (木) 14:01

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